Haha hur charmig är inte jag som tvingar Johan dricka från “Women´s best” shaker..

4 sets:
12 Sumo squats.
12 pulsing sumo squats.

3 sets:
8 barbell between legs split squats.
Upprepa på andra benet / Repeat on other leg.

Superset 3 sets:
8-10 Split stance Romanian deadlift.
Upprepa på andra benet / Repeat on other leg.
10 Sumo goblet squat to sumo straight leg deadlift with dumbbells.

Superset 2 sets:
5 Smith machine curts lunges.
Upprepa på andra benet / Repeat on other leg.
5 Close stance squats.

Burnout:
8 Hip thrusts.

Glöm inte gilla videon på min youtube-kanal och prenumerera på mina videos! Puss!

Åhh måste bara visa dessa! Klickade hem dessa på Blackfriday rean helt spontant. (Bara för ni röstade på snap att de var snyggast.) Behövde verkligen nya träningsskor, har alltid velat ha vita skor på gymmet och hittade dessa perfekta. Dem är svagt grå mönstrade, många olika texturer mocka detaljer.. Ja allt! Dem kommer vara så fina till alla mina träningskläder. Kommer kunna matcha till ALLT! Och sen har jag alltid velat ha ett par Khaki gröna sneakers. Och dessa kosta 559kr.. haha. Löjligt bra! Jag tror dem kommer bli mina nya joggningsskor (om dem är bekväma.) Men även till styrkepass såklart.

Har köpt MASSA nya träningsprodukter, för nu är jag FRISK och ska komma igång med träningen. Snygga kläder, skor, hälsokost och produkter. Spelar in en Träningshaul nästa vecka så fort dessa skorna kommit hem! Nu ska jag sova. Börjar vlogga imorgon också igen, för nu mår jag bättre. Blir massa shopping. Puss!